Hälsorådgivning och information

Hej! Vi lovar alltid ett gott råd på vägen. Det är en viktig ingrediens i vårt grundrecept hälsa först! Med en dos extra kunskap vill vi rusta dig så gott som möjligt. Nedan har vi samlat rådgivningen som rör din hälsa. Har du frågor om dina läkemedel kan du alltid kontakta ditt apotek eller vår kundsupport.

Goda vanor med Apoteksgruppen

Få en hållbar livsstil med 10 goda vanor

Råden för en god hälsa är välkända – rök inte, rör på dig och ät sunt och varierat! Vi på Apoteksgruppen tror att nyckeln till en hållbar livsstil börjar med små, enkla steg. Släpp hårda krav och förbud – addera goda vanor istället. En välbalanserad livsstil ger mer ork och livskraft och du blir mer närvarande. Det handlar främst om god balans mellan näring, motion och vila.

Gå inte ut för hårt! Att satsa på att göra om livet på ett par veckor är inte att rekommendera, det kommer inte hjärnan att hänga med på. Tänk igenom din livssituation så att dina nya vanor går att få ihop i vardagen, och ta det i steg.