Kan Jang

Tips för att förhindra förkylning

Som vuxen är det normalt att bli förkyld en eller ett par gånger varje år. Men ibland kan du behöva undvika att bli förkyld och då kan du försöka förebygga infektioner på olika sätt.
För att förhindra förkylning krävs ett bra immunförsvar. Det får du bland annat genom att träna måttligt, äta varierat, sova ordentligt och stressa mindre. Det finns förstås inga garantier för att du kan motverka en förkylning, men här är några enkla tips på hur du kan försöka att undvika att bli smittad.

Läs mer om Tips för att förhindra förkylning