Tips inför pollensäsongen

Pollensäsongen har smygstartat i år. Kanske har du redan känt av det? Vår farmaceut Amadou Jallow på Apoteksgruppen i Orminge ger råd om hur du får kontroll på dina allergisymtom och hur du bäst lindrar nästäppa, ögonbesvär och andra pollenrelaterade biverkningar.

Vad är dina bästa tips för att vara redo inför allergisäsongen?

Behandla i tid. Är du allergiker bör du se till att ha allergimediciner hemma innan allergin sätter igång.

Hur kan man på bästa sätt lindra allergisymtomen?

Allergisymtomen är nysningar, kliande näsa, röda och kliande ögon som rinner samt trötthet. Även luftvägarna kan påverkas, vilket resulterar i rethosta och andnöd, speciellt vid fysisk ansträngning.

Behandlingen går ut på att du som allergiker ska vara besvärsfri under hela pollensäsongen. Jag rekommenderar att börja behandlingen i tid, helst förebyggande, för att ha kontroll på symtomen.

Behandla alltid där du har symtom

Man ska alltid behandla där man har symtom; nässpray vid nästäppa och ögondroppar mot allergi vid ögonbesvär. Vid svårare besvär kan receptfria antihistamintabletter vara aktuellt. Om du känner trötthet av antihistamintabletter kan du testa ta dem på kvällen när du ändå ska sova, eller prova att byta till en annan sort eftersom det är individuellt vilka läkemedel som ger trötthet.

Kortisonnässpray minskar irritationen i nässlemhinnan; inflammationen. Kortisonnässpray är bra mot nästäppan men även mot ögonsymptomen, då kanalerna till näsa och ögon är sammankopplade. Jag brukar säga att mår näsan bra så mår ögonen också bra. Tänk på att näsan kan bli torr och irriterad av kortisonspray, då kan en nässpray med sesamolja i nässpray verka mjukgörande.

Saltvattenlösning kan skölja bort allergenerna

Saltvattenlösning i form av nässpray och ögondroppar utgör utmärkta tillägg till allergiläkemedlen då dessa minskar allergenbelastningen genom att skölja bort allergenerna och därmed minimerar risken för överanvändning av medicinerna. Många allergiker kan ha nytta av nässköljning.

Vanlig avsvällande nässpray som används vid förkylning (Otrivin, Nezeril) kan göra allerginästäppan värre och skan skapa dessutom kronisk nästäppa vid överanvändning. Dessa ska inte användas vid allergi.

Amadou Jallow, farmaceut och apotekschef på Apoteksgruppen Orminge

Du bör kontakta vården om:

• Du har besvär med andningen
• Du misstänker att ett barn har pollenallergi
• Det bara är det ena ögat som är irriterat – allergi engagerar båda ögonen
• Du inte mår bättre efter att på egen hand ha behandlat besvären i ett par veckor

Vad är bra att tänka på som pollenallergiker?

De klassiska råden gäller och dessa innebär bland annat att:

• Byta kläder när du har varit utomhus
• Duscha håret på kvällen för att skölja ur pollen som fastnat under dagen
• Hålla bilens friskluftsintag stängt
• Inte vädra sängkläder eller torka tvätt ute