apoteksgruppen

De flesta får ont i nacken och axlarna någon gång. Smärtan behöver inte vara ett tecken på sjukdom, i de flesta fall går den över av sig själv. Det kan vara att man blivit stel i musklerna efter att ha suttit länge, exempelvis framför datorn. Men smärtan kan också bero på stress eller en inflammation i ett senfäste. I ovanliga fall är nackvärk symtom på en allvarlig sjukdom.

I de flesta fall bör man fortsätta att röra sig som vanligt även om det gör ont i nacken och axlarna. Överdriven vila kan försämra muskelstyrkan, musklernas samordning och balansen i kroppen. Därför ska man gärna fortsätta motionera om man redan gör det eller försöka komma i gång med en ny fysisk aktivitet. Det kan lindra eller till och med få besvären att gå över.

Om man har ont i nacken och axlarna och inte blir bra på ett par veckor, bör man kontakta sin vårdcentral, en sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor.

Man bör söka vård direkt på en vårdcentral eller akutmottagning om man

• plötsligt får kraftig, ihållande nackhuvudvärk
• har feber samtidigt som man har ont och är stel i nacken
• har ont i nacken och axlarna efter en olycka.