apoteksgruppen

Om man får fibromyalgi har man värk i stora delar av kroppen. Det är vanligast att man har ont i nacken, axlarna och nedre delen av ryggen. Smärtan kan finnas hela tiden eller komma och gå.

Det kan finnas flera orsaker till att man får fibromyalgi, till exempel stress, enformiga rörelser eller långvarig värk på samma ställe i kroppen. Sjukdomen är allra vanligast hos kvinnor mellan 40 och 55 år, men kvinnor i andra åldrar och män kan få sjukdomen.

En del blir bättre under de första åren, men de flesta har ont i många år. Man blir inte helt frisk men det finns behandling som kan lindra besvären.

Man har värk på olika ställen i kroppen och musklerna kan kännas stela. Många känner sig trötta.

Man kan också ha problem att sova eller få besvär från magen, till exempel knipsmärtor eller gaser.

Det är mycket viktigt att man rör på sig på ett sätt som känns bra och som man orkar med. Även om man tillfälligt får mer ont motverkar motion smärta på längre sikt. Vattengympa, promenader och qi-gong är exempel på rörelseformer som brukar passa bra. Man kan få råd av en sjukgymnast om vilken träningsform som kan vara lämplig.

En tensapparat kan ge smärtlindring genom att nerver under huden stimuleras av elektriska strömmar. Receptfria värktabletter kan ge tillfällig hjälp och läkare kan skriva ut andra läkemedel om det behövs.

Om man har värk i kroppen som inte går över på ett par veckor, eller om värken ger besvär i vardagen, kan man kontakta en vårdcentral.

Man kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen för råd.