apoteksgruppen

När man har tennisarmbåge har man fått en inflammation i muskelfästena på armbågens utsida. Det kan bero på att man har jobbat med händerna i enformiga rörelser och överansträngt musklerna som sträcker fingrarna och handleden. Man kan få tennisarmbåge bland annat av att arbeta med datormus eller snickra. Det är vanligare att få besvär om man är otränad.

Ofta går värken över utan någon behandling. Besvären är vanligare hos kvinnor än män, och kommer oftast när man är i 40-årsåldern eller äldre.

När man får tennisarmbåge är det vanligt att man

• får värk längs underarmens ovansida eller upp mot överarmen
• blir stel och får svårt att sträcka ut armen helt
• blir svagare i handen och fingrarna
• Man får också ont om man trycker på armbågens utsida, på den sida som tummen sitter på.

Tennisarmbåge går oftast över av sig själv, så länge man inte ytterligare överanstränger armen och handen. Man ska undvika de rörelser som orsakat besvären, och särskilt att böja handleden uppåt-bakåt. Oftast hjälper det att vila handleden, men ibland är det inte tillräckligt. En stram elastisk binda runt handleden minskar värken. Man kan lindra akuta besvär genom att kyla ned armbågens utsida.

Det finns tabletter och gel som kan minska smärtan och inflammationen. Andra behandlingar som kan hjälpa är till exempel sjukgymnastik, manipulationsbehandling eller akupunktur. Ibland kan man få en spruta med kortison.

Om man inte blivit bättre inom några veckor kan man ringa sjukvårdsrådgivningen eller kontakta en vårdcentral.