apoteksgruppen

Sömnapné innebär att man har upprepade andningsuppehåll när man sover. Det inträffar oftast när tungan faller bakåt i svalget under sömnen och täpper till luftströmmen. Det är vanligt att man snarkar före eller efter andningsuppehållet.

Om man är överviktig, har en tillbakadragen underkäke som ger överbett eller om det av andra orsaker är trångt i halsen har man lättare att få sömnapné. Ibland kan vissa sjukdomar eller alkohol också bidra till att man får andningsuppehåll under sömnen.

Sömnapné är allra vanligast bland män med övervikt men förekommer också hos kvinnor och barn. Det finns effektiv hjälp att få och som gör att man kan andas som vanligt när man sover.

Ofta är det någon i den närmaste omgivningen som märker att man har andningsuppehåll när man sover. Det är vanligt att man känner sig trött, upplever att man har koncentrationssvårigheter eller har en känsla av att inte vara utsövd under en längre tid.

De flesta blir bättre av en så kallad CPAP-apparat, som via en näsmask blåser in en lätt luftström när man andas in under sömnen och som vidgar luftvägarna. För andra hjälper det att använda en speciell tandställning på natten. Man kan själv tänka på att inte dricka alkohol innan man ska sova och försöka gå ner i vikt. Barn som har sömnapné opereras oftast.

Om man vet att man snarkar och känner sig trött på dagarna under ett par veckors tid, eller om någon i omgivningen påpekat att man har andningsuppehåll när man sover ska man ta kontakt med en vårdcentral. Man kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen för råd.