apoteksgruppen

Småbarn är mulligare än äldre barn. En frisk ettåring har gott om kroppsfett, men blir under förskoleåren vanligtvis smalare. Gränserna för övervikt och fetma varierar med ålder och kön, därför kan det vara svårt att säkert veta när ens barns vikt börjar bli ohälsosam. Därför brukar barn- eller skolhälsovården vara de första att uppmärksamma osund viktuppgång.

Fetma är en sjukdom med stark ärftlighet. Att ha fetma redan som barn ökar risken för att utveckla andra sjukdomar jämfört med att få fetma som vuxen. Därför är det viktigt att förebygga tidigt med bra matvanor och fysisk aktivitet.

Generellt är barn kraftigare idag än för 30 år sedan och övervikt och fetma är ett allt vanligare problem bland barn och ungdomar. Nya matvanor är den främsta orsaken till ökningen.

Barns normala tillväxtmönster syns i barnavårdscentralens och skolsköterskans tillväxtkurvor. Om barnet ökar snabbt i vikt kommer det i stället att röra sig uppåt i viktkurvorna. Det finns också särskilda kurvor som visar BMI för barn på barnavårdscentralen och hos skolsköterskan. Barn har andra BMI-värden än vuxna och gränserna för vad som är övervikt och fetma varierar med ålder och kön.

Det första man som förälder kan göra är att försöka ändra barnets kostvanor och få barnet att röra sig mer. Många gånger behöver hela familjen stöd att genomföra förändringarna och vara uthålliga i arbetet.

Hjälpen som man kan få från vården brukar vara stöd, råd om kost och motion och regelbundna kontroller. På ett par orter i landet finns specialistvård, dit krävs remiss.

Om man är orolig eller har frågor om sitt barns hälsa och vikt kan man kontakta barnavårdcentralen eller skolhälsovården.